Tisdagen gick så fort, så fort. Mycket att göra på jobbet och på kvällen byggde vi vinterns första snögubbe! Det ni! :0)

Sedan kollade vi på film och efteråt var jag för trött för att blogga. Sorry om jag gjorde någon besviken.

Jag skötte mig i alla fall med fyra måltidsersättningar, 9670 steg och meditation på tåget på väg hem. :0)

Hej hopp!

Steg: 9670

Tillbaka till vardagen efter en veckas skön semester. Då är det perfekt att börja måndag morgon på Itrim. På något sätt ger det en föraning om en bra, hälsosam vecka - där jag hinner med flera träningspass.

Jag pendlar till Uppsala och får nästan alltid vänta några minuter på perrongen, oftast både dit och hem. Jag vet att jag tjatat om det i min blogg, men nu börjar det bli rätt många tusen steg som avklarats bara på att gå runt på perrongen istället för att stå still och frysa alternativt genast gå ombord på tåget och bli sittande längre tid. Det tycker jag är så smart och det tänker jag ska vara en förbättring som jag alltid ska fortsätta med.

Den här veckan räknar jag med fyra träningspass - tre på Itrim och minst ett på badhuset. Jag längtar faktiskt efter att simma. :0)

Steg: 9242

Just när jag skrivit klart mitt inlägg så halkar min glappa internetkabel ut och allt försvann. Grrrrr.

Annars har jag faktiskt haft en lugn och skön dag. Jag började med att skriva jobbansökningar, lyssna på mental träning, läsa, promenera och sen åka in till stan och träna ett pass på Itrim. Det har inte blivit så mycket träning denna vecka eftersom jag var i Danmark och vi inte fick till det med badhuset. Men de två träningspass som jag satt upp som ett minimum har jag i alla fall klarat och vardagsmotionen förstås.  Morgondagen ska jag börja med ett träningspass.

Nu väntar en lugn och skön kväll. Jag ska fortsätta läsa i Trollkarlen från Övärlden för tjejerna. :0)

Hasta pronto!

Steg: 10034

Idag är det min bättre hälfts födelsedag och vi ska åka och bowla! :0)

Jag började morgonen med att meditera och därefter prata med underbara I! Så borde alla dagar inledas!

Nu raskt in i duschen. Återkommer senare!

Ha den bästaste av dagar! Det tänker jag ha! :0)

---

När vi bowlade så var det som vanligt mig det gick sämst för. När jag står redo att kasta klotet ropar Mirre: Mamma, tro på dig själv! :0)

Underbara unge, hon är 8 år och fattar precis vad det handlar om! <3

Senare blev det en promenad på tu man hand med min man och en mycket lugn lördag kväll.

Steg: 9071

Dag 42

Steg: 9070

Min födelsedag och jag blev verkligen uppvaktad. Så till den milda grad att min bättre hälft nästan gav upp tanken på att se färdigt en film vi börjat se.

På morgonen åkte jag till Itrim och tränade ett pass. Härligt! :0)

Och då passade jag också på att väga mig. Hade hoppats på att passera -15 kilo, men det är tydligen fel tid på månaden för det, för vågen visade -14,6. Men det är jag glad för ändå! :0) Nästa vägning lär gå bättre!

Det blev en skön dag och vi shoppade nya vinterskor, ny vinterjacka och en häxklänning till vår yngsta. Sedan hade vi det lugnt och skönt, middag i kollektivhusets matsal och fantastisk skönsång för mig och en bok av Mark Levengood fick jag av min vän C. :0)

De sista stegen fick jag ihop genom att springa i husets trappor och vandra runt i lägenheten. Jag bara ska över 9000 varje dag!

Och nu är jag halvvägs. 42 dagar avklarade, 42 dagar kvar tills jag får börja köra varierat, det vill säga äta två mål vanlig mat och två mål med ersättning. Tiden går fort när man har roligt!

Dag 41

Steg: 10058

Tråkigt att lämna B och Danmark. Jag kan verkligen koppla av där. <3

Trots att jag spenderade större delen av dagen på tåg mellan Hillerød och Stockholm så lyckades jag få ihop riktigt bra med steg. Vi hade gott om tid att vänta på Köpenhamns station och jag släpade resväskan och tvingade ungarna runt, runt istället för att stå stilla och frysa. Så när vi klev ombord hade jag faktiskt hunnit med över 5000 steg bara på förmiddagen. Ett varv runt stationen är cirka 500 steg, haha.

På kvällen tog jag också en promenad med min bättre hälft och hips, vips hade jag gått 10 000 steg. Det är bra det!

Dag 40

Steg: 10609

Idag gick Mirre, B och jag på skogspromenad. Det var härligt! Och sen fick jag både köra mental träning och vila en stund innan vi styrde kosan mot Köpenhamn, där vi besökte våra vänner J och E. En riktigt härlig dag om det inte vore för att mina döttrar bestämt sig för att reta gallfeber på både varandra och sin mor mellan varven. De är söta när de sover och ibland skulle jag sälja dem väldigt billigt!

I morgon är det redan dags för hemfärd. Tiden går fort när man har roligt! :0)

Frukost: müslibar

Lunch: smoothie

Mellanmål: smoothie

Middag: smoothie

Nu är det snudd på att jag längtar efter att komma hem och äta "riktig" mat, det vill säga couscous eller moussaka eller chili sin carne. Men bara snudd på!

Dag 39

Steg: 9550

Sover så gott här i Danmark! Det är verkligen skönt med tystnaden. Hemma störs jag av Huddingevägen och det känns aldrig riktigt som att jag sover riktigt gott.

Idag griljerade vi skinkan. Det doftade ljuvligt och var helt okej att bara njuta av doften. Men till middagen unnade jag mig faktiskt ett tefat med sallad, tomat, gurka och lite avocado med lime och salt. Det var helt ljuvligt! I övrigt sköter jag mig som jag ska - lite lättmjölk i morgonkaffet är också en extra lyx. Men sammantaget torde sallad och lättmjölk inte gå över 100 kalorier - och det var det faktiskt värt! :0)

Vi har gått några sköna promenader idag. För en gångs skull njuter jag verkligen av den svala höstluften - trots att den förebådar vintern.

Nu diskar flickorna - hoppas jag. Sen blir det mera av Trollkarlen från Övärlden.

Hasta mañana!