Igår, fredag, jobbade jag hemifrån. På eftermiddagen gick jag till centrum med mina kids och Y för att fixa klippning, inköp etc. Ungarna turades om att vara vidrich och jag blev mer och mer frustrerad. Nå, när vi kom hem så gick min förstfödda och jag på en helt fantastisk promenad och pratade om ditt och datt och det var så välbehövligt. Efter den promenaden var jag så himla glad resten av kvällen.

Det bidde inget träningspass, men stegen gick bra och det gjorde faktiskt maten också! :0)

Nu är det ett träningspass kvar. Det får antingen bli crosstrainern eller Itrim i morgon söndag. Hmmm. Varför ska det vara så svårt att göra en plan och hålla den?

Vikten visar 90,4. Det vill säga 8 hekto mer än 17 december. Nu vill jag ner under 90 igen, på väg mot under 80!

Tre positiva affirmationer:

Jag gör bra val

Jag tar tag i saker och får dem gjorda

Jag tycker om att röra på mig

Steg: 10600

Jag hade ju tänkt åka in till Itrim i morse, men jag var supertrött på morgonen och segade i soffan istället. Så jag knatade ner i källaren istället och tog 30 minuter på crosstrainern. Sen tänkte vi gå långpromenad hela familjen men då hade det minsann blivit värsta snöstormen, så det lockade ingen, inte ens mig. Så då gick jag ner och tog 45 minuter till på crosstrainern och med min vikt så motsvarar tydligen 10200 steg. Tadaaaa...så hade jag dagens steg som i en liten ask.

Jag är nöjd med stegande och tränande, men äter fortfarande lite för mycket. Inte okristligt för mycket, men mer än vad jag behöver för att gå ner. Morr. Måste skärpa mig. Säger jag varje dag... Men det är i alla fall mycket bättre än vad det kunde ha varit. Jag får väl nöja mig med det för nu. Å hoppas att morgondagen blir bättre...

Steg: 10800

Gick och tränade efter jobbet idag. Äntligen! I övrigt så knatar jag på bra, men maten funkar inte optimalt. Jag äter lite mer än jag ska... I kväll åt jag ett gäng clementiner framför tv:n. Visserligen inte en chipspåse eller något annat onyttigt, men i alla fall. Nå, ett steg i taget å jag är jäkligt nöjd med att jag tog mig till Itrim! Å jag är lite extra glad för att Itrim Södermalm har öppet i morgon så jag kan passa på att träna när jag är ledig! Vägen neråt fortsätter!

Steg: 12811

Dag 2 på nya jobbet. Det mesta känns snurrigt och det lär dröja innan jag duger något till. Men jag tror att det kommer att bli bra. Å lite extra nöjd är jag med promenaden till och från jobbet. Det blir mer steg än tidigare och det känns bra. Ett par tusen steg extra per dag blir väldigt många på sikt. :0)

Jag har ätit bra idag också. Och i morgon blir det ett pass på Itrim. Det ser jag fram emot! Jag ska ju träna tre pass i veckan nu. Då gäller det att sätta fart!

Steg: 12669

Idag var första dagen på nya jobbet. Så många nya ansikten, så mycket ny information att ta in. Det känns minst sagt rörigt.

Jag tog pendeln till Centralen och promenerade till jobbet. Rask promenad i 25 minuter och efter jobbet gick jag samma väg tillbaka. Superbra!

Det har gått bra med maten också. Min matlåda smakade utmärkt, kål och köttfärs. Det kan jag leva på i 11 arbetsdagar till. :0)

Nu gäller det bara att få till några träningspass också. Jag har en förkylning som segar i kroppen, men det är en dålig ursäkt. Nå, får se om jag kan fixa ett pass på crosstrainern i morgon kväll och sedan ett pass på Itrim på onsdag morgon. Då är det dags att krypa till korset och väga sig också. +1,5 tippar jag på. Men de ska bort, bort, bort!

Steg: 12114

I morgon börjar jag på mitt nya jobb. Spännande värre. Den närmsta tiden lär huvudet vara sprickfärdigt av allt nytt som ska tas in.

Idag har jag varit ute på promenad med S. Fint! Och sen har jag lagat mat i mängder med S...en annan S. Jag lagade ett dussin matlådor som blir lätt att mikra på jobbet och sen lagade jag Nikkalouktasoppa i mängder. Jag har bjudit fem personer på middag förutom familjen och har ändå massa soppa kvar. Så det lär stå soppa på menyn både måndag och tisdag också. Just nu slappar jag vid datorn, men snart ska jag ge mig ut på ännu en promenad och sen får det räcka för idag. Tidigt i säng så jag orkar upp klockan 6. Huga!

Maten idag har funkat ok, nu gäller det bara att börja träna igen. Vardagsmotion räcker inte! Å vad lätt det är att halka in i gamla vanor igen... Nå, det ska jag ändra på den här veckan! Det finns inget annat! Jag har gått upp cirka 1,5 kilo sedan den 17 december och det är 1,5 kilo för mycket. Nu ska de bort! Så det så!

Det blev en promenad med T. på kvällen. Skönt! Nu ska jag göra tidig kväll!

Steg: 14446

Årets första dag blev en hyfsat bra dag. Jag gick en lång promenad med min bättre hälft. Och njöt av salladsresterna från gårdagens middag. Sen lyckades jag sova middag en stund, vilket jag älskar! Sen fixade jag till en fantastisk lax som jag tyvärr åt lite väl mycket av, nåja. Å sen såg jag några cheezy filmer på tv och tog ytterligare en promenad. Och nu är det dags för lite mental träning och sedan sova. Det gäller att vända tillbaka klockan efter ledigheten. Annars blir det smärtsamt när måndagen kommer!

I morgon ska jag laga matlådor för hela veckan så det funkar på jobbet. Kål, lök och köttfärs ska det bli, så då passar jag på att koka Nikkalouktasoppa samtidigt! Storkok av sällan skådat slag ska det bli! Å en lång promenad med S klockan nio! Ordning och reda! :0)

Steg: 10610

Dagarna har gått så fort, så fort och vissa dagar har jag ätit som jag ska, andra har jag ätit alldelens för mycket. Jag gillar inte ursäkter, men jul och nyår är bedrövlig tid ur matsynpunkt. Där har jag mycket att lära! Stegen har jag snittat 9000 sen jag kom hem utom idag. En förkylning håller på att bryta ut och jag låg hela förmiddagen, men några steg ska det väl kunna bli innan tolvslaget.

Nå, idag är det som sagt nyårsafton och ikväll ska jag äta god mat, dricka vin och njuta av denna årets sista kväll. Men i morgon är det nya tag som gäller.

Då är det 10 000 steg per dag som gäller. Två måltider och två måltidsersättningar per dag. Tre träningspass i veckan. Målet är att väga under 80 kilo till midsommar.

Hoppas ni får en fin nyårsafton! Och lycka till 2011 med vad det vara må.

Gott Nytt År! <3