Alla inlägg den 13 mars 2011

Av Cathrine - 13 mars 2011 20:50

Denna vecka har varit himla bra! Jag planerade fyra träningspass - och fyra träningspass blev det. Jag har gått minst 10 000 steg varje dag utom möjligen idag då jag glömde ta på mig stegräknaren innan jag begav mig iväg till stan.

Gruppträff har det varit och jag har fått goda råd om hur jag ska klara helgerna bättre. Och det har gått bättre! Bra val och undantag på lördagkvällarna är vad jag satsar på nu. Det känns både rimligt och möjligt.

Jag vägde mig igår och nu väger jag 85,9 kilo, det vill säga -25 kilo sedan september. Det är en milstolpe som heter duga. Och ynka 6 kilo tills jag väger under 80. Dit vill jag komma fram till midsommar. Inte helt lätt, men långt ifrån omöjligt. Det är bara kämpa på, ett steg i taget, ett hekto i taget. :0)

Veckan som kommer satsar jag på 4 träningspass. Får se om alla fyra blir hos Itrim. Hur som helst har jag sju pass avklarade på mars-utmaningen som innebär 15 träningspass på Itrim denna månad. Det kommer att gå! Jag klarar mycket mer än vad jag tror! Om någon i september hade sagt att jag skulle klara det, så hade jag trott att det bara var svammel. Vilken resa det här är! :0)

Presentation


Jag har bestämt mig! Efter att ha gått upp och ner i vikt i många år, så har jag nu bestämt mig för att göra något åt min vikt långsiktigt. För att hålla koll på mig själv har jag startat den här bloggen.

Ett steg i taget

Delmål 1: under 103,5 = BMI under 35 = fetma, klart 101013
Delmål 2: 101 kilo = -10 kilo = klart 101013
Delmål 3: under 100 = klart 101013
Delmål 4: under 96 = -15 kilo = klart 101117
Delmål 5: under 94 = kommer i mina gamla jeans som hänger i garderoben = klart 101124
Delmål 6: under 91 = -20 kilo = klart 101208
Delmål 7: under 90 = gött att vara tillbaks på 80-talet = klart 101217
Delmål 8: BMI under 30 = ”bara” överviktig :0) = klart 110201
Delmål 9: under 86 = -25 kilo = klart 110312
Delmål 10: under 85 = klart 110422
Delmål 11: under 81 = -30 kilo
Delmål 12: under 80 = Tillbaka till 70-talet :0)
Delmål 13: 76 = -35 kilo
Delmål 14: under 75
Delmål 15: 74 = BMI 25 = normalviktig!!! :0)

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Andra bloggar jag följer

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2 3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2011 >>>

Besöksstatistik

Sök i bloggen

Fråga mig

0 besvarade frågor

Ovido - Quiz & Flashcards