Alla inlägg den 16 januari 2011

Av Cathrine - 16 januari 2011 13:17

Tiden går fort när man har roligt. Fredag var jag helt slut efter middagen och slocknade framför tv:n med familjen. Sen sov jag ända till 8 på lördag morgon, vilket måste vara snudd på sömnrekord för mig sen i somras. Skönt och jag kände mig rejält utvilad.


Lördag blev en bra om än ganska slapp dag. På kvällen hade jag bara fått ihop 4400 steg på stegräknaren så då gick äldsta dottern och jag ner till gymmet. Jag stod som vanligt på crosstrainern och hon gick/sprang på löpbandet. Hon tog verkligen i och jag hade aldrig pallat det tempot, men så är hon 13 och väger drygt 30 kilo mindre än mig, så det kan ju finnas ett samband med det. :0P Nå, vi var båda sjukt stolta och nöjda efteråt.


Söndag har inte mer än börjat med en riktig mysmorgon med min förstfödda medan min bättre hälft och vår yngsta varit på fotbollsträning. Efter att ha myst och pratat i sängen i någon timma så gjorde vi ett ryck och gick ner i gymmet och undertecknad stod en hel timma på crosstrainern och dotra gick en halvtimme på löpbandet samt körde lite vikter. Nu är vi om möjligt ännu stoltare och nöjdare!

En halvtimma av den timman räknar jag som veckans tredje träningspass. Check!

Och den andra halvtimman räknar jag om i steg. Och nu står maken i köket och tillagar en härlig wok!

Om jag nu bara kunde se till att äta lagom stor portion och inte ta om så skulle jag bli riktigt happylainen. Det är verkligen knepigt för mig. När jag körde enbart måltidsersättningar var det så mycket lättare. Vem hade trott det?


Steg dag 112: 10 044

Steg dag 113: 11 200

Steg dag 114: glömde för första gången att sätta på mig stegräknaren efter träningen :0(

Presentation


Jag har bestämt mig! Efter att ha gått upp och ner i vikt i många år, så har jag nu bestämt mig för att göra något åt min vikt långsiktigt. För att hålla koll på mig själv har jag startat den här bloggen.

Ett steg i taget

Delmål 1: under 103,5 = BMI under 35 = fetma, klart 101013
Delmål 2: 101 kilo = -10 kilo = klart 101013
Delmål 3: under 100 = klart 101013
Delmål 4: under 96 = -15 kilo = klart 101117
Delmål 5: under 94 = kommer i mina gamla jeans som hänger i garderoben = klart 101124
Delmål 6: under 91 = -20 kilo = klart 101208
Delmål 7: under 90 = gött att vara tillbaks på 80-talet = klart 101217
Delmål 8: BMI under 30 = ”bara” överviktig :0) = klart 110201
Delmål 9: under 86 = -25 kilo = klart 110312
Delmål 10: under 85 = klart 110422
Delmål 11: under 81 = -30 kilo
Delmål 12: under 80 = Tillbaka till 70-talet :0)
Delmål 13: 76 = -35 kilo
Delmål 14: under 75
Delmål 15: 74 = BMI 25 = normalviktig!!! :0)

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Andra bloggar jag följer

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6
7
8 9
10 11 12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24 25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2011 >>>

Besöksstatistik

Sök i bloggen

Fråga mig

0 besvarade frågor

Ovido - Quiz & Flashcards