Alla inlägg under januari 2011

Av Cathrine - 31 januari 2011 20:53

Här blir det inte mycket bloggat minsann. Jag blev sjuk, inte paniksjuk, men tillräckligt för att inte träna, inte åka och väga mig och faktiskt inte ens få ihop mina steg. Då är det illa. Jag har haft ont i huvudet, halsen, lite småfebrig, lite småsnorig, men det har liksom inte riktigt brutit ut och inte heller blivit mycket bättre. Jag har fortfarande ont i huvudet, men halsen är i alla fall bättre och febern borta. Så nu är det nya tag.

Med maten har det gått sådär. Vissa dagar har det funkat perfekt, men andra dagar har jag ätit fel, framför allt har jag fått nippran på bröd. Nybakt bröd kan verkligen få mig att glömma mina målsättningar completely! :0(

Jag står och harvar mellan 88-89 kilo och behöver sätta lite fart om jag ska nå 79 innan midsommar. För det vill jag verkligen! :0)

Idag har jag gått 13117 steg, det är helt ok. Och i morgon ska jag träna på Itrim på morgonen. Och så hoppas jag att jag är tillbaka på banan igen.

Det är lite mycket just nu med jobb och annat så det lär bli glest med blogginläggen de kommande två veckorna, men sen ska det bli ordning på det också.

Tack och hej, leverpastej! :0)

Av Cathrine - 25 januari 2011 22:37

Idag har varit en bra dag med många steg och ok mat. Så nu är jag redo för morgondagens vägning. Enligt hemmavågen väger jag 89 kilo, det vill säga -4 hekto mindre än för två veckor sedan. Och det är jag mycket nöjd med, med tanke på utsvävningarna i Barcelona. :0P

I morgon bitti blir det vägning och träning på Itrim. Gött!


Steg: 12 321

Av Cathrine - 24 januari 2011 21:27

I helgen var min man och jag i Barcelona. Det var underbart. Jag bara älskar den staden! Gräsligt mycket åt jag dock, snabba kolhydrater i drivor, vilket var mindre bra, men helt klart värt det. Vi gick långa promenader, åt god mat, shoppade och bara njöt av tillvaron. Och på lördag kväll såg vi Barca spöa Racing de Santander, vilket var en sann njutning. Vi hade jättebra platser och det var så himla roligt, särskilt med en sportkommentator av klass vid min sida. :0)

Summa summarum - för mycket mat, bra med promenader och sen blev jag förkyld så veckans tredje träningspass blev lagt på hyllan. Nå, det kommer fler veckor.


Det blir lite knasigt med stegrapporteringen eftersom jag inte nollställde mätaren under tiden i Barcelona.

Steg dag 118: 13 500

Steg dag 119-121: 50 000

Steg dag 122: 10 887

Av Cathrine - 19 januari 2011 18:47

Oj, vad tiden går fort, jag har skrivit det förrut och jag skriver det igen. Jag beklagar om jag gör någon besviken. Nå, jobbet snurrar på och i kapp med det mitt huvud. Det är så mycket nytt och jag är helt slut när jag kommer hem. Och då tar nästa "jobb" vid. Jag har tagit på mig att intervjua mina kära grannar om livet i vårt kollektivhus. Och sen har jag bara stupat i säng. I morse tog jag mig dock iväg till Itrim. Hurra för mig. Och knatar gör jag bra. Och äter gör jag också bra, med vissa undantag, som igår när jag tryckte i mig två bitar nybakt focaccia till middagssoppan. Det var ju mindre bra. Annars försöker jag faktiskt hålla mig lite eftersom vi åker till Barcelona på fredag. Och då lär det bli några restaurangbesök utan speciella restriktioner.


För övrigt har jag kommit på vad det var för fel med mitt "kvitto" efter vägningen förra veckan. M. som vägde mig hade råkat knappa in mig som atlet istället för standard...och det stämmer ju inte riktigt. Så jag får nog finna mig i att nästa vägning upptäcka x antal kilo fett som återuppstått på min kropp. :0(

Nåja, det är som det är, med eller utan "kvitton". Jag känner i alla fall att det går åt rätt håll och det är en jäkla skillnad på den fart jag promenerar i nu jämfört med september. Nu ångar jag fram över Kungsholmen! Det är härligt att orka! :0)


Dag 115: 10 154

Dag 116: 12 244

Dag 117: 10 500

Av Cathrine - 16 januari 2011 13:17

Tiden går fort när man har roligt. Fredag var jag helt slut efter middagen och slocknade framför tv:n med familjen. Sen sov jag ända till 8 på lördag morgon, vilket måste vara snudd på sömnrekord för mig sen i somras. Skönt och jag kände mig rejält utvilad.


Lördag blev en bra om än ganska slapp dag. På kvällen hade jag bara fått ihop 4400 steg på stegräknaren så då gick äldsta dottern och jag ner till gymmet. Jag stod som vanligt på crosstrainern och hon gick/sprang på löpbandet. Hon tog verkligen i och jag hade aldrig pallat det tempot, men så är hon 13 och väger drygt 30 kilo mindre än mig, så det kan ju finnas ett samband med det. :0P Nå, vi var båda sjukt stolta och nöjda efteråt.


Söndag har inte mer än börjat med en riktig mysmorgon med min förstfödda medan min bättre hälft och vår yngsta varit på fotbollsträning. Efter att ha myst och pratat i sängen i någon timma så gjorde vi ett ryck och gick ner i gymmet och undertecknad stod en hel timma på crosstrainern och dotra gick en halvtimme på löpbandet samt körde lite vikter. Nu är vi om möjligt ännu stoltare och nöjdare!

En halvtimma av den timman räknar jag som veckans tredje träningspass. Check!

Och den andra halvtimman räknar jag om i steg. Och nu står maken i köket och tillagar en härlig wok!

Om jag nu bara kunde se till att äta lagom stor portion och inte ta om så skulle jag bli riktigt happylainen. Det är verkligen knepigt för mig. När jag körde enbart måltidsersättningar var det så mycket lättare. Vem hade trott det?


Steg dag 112: 10 044

Steg dag 113: 11 200

Steg dag 114: glömde för första gången att sätta på mig stegräknaren efter träningen :0(

Av Cathrine - 13 januari 2011 22:14

Det är märkligt, men jag njuter verkligen av vardagen. Idag blev det ett träningspass på Itrim efter jobbet och därefter gruppträff. Jag har bytt grupp och det kändes helt ok. Alla var glada och snälla och vi pratade på om hur det gått över julen och vad som gått bra förra året och så vidare.

Ingen har svarat på mitt förra inlägg, jag undrar verkligen om det kan stämma. Kanske var det nåt skit i förgasarn och nästa gång jag väger mig så har jag gått upp fem kilo fett...näääää, så får det ju inte vara.

Förresten var jag med om en rolig grej idag. På väg till Itrim var det en snubbe som sprang framför mig på Fleminggatan och hade ryggan öppen och plötsligt började det rasa ur grejjer. Jag ropade, men han hörde inte utan ångade bara vidare. Jag plockade upp grejerna, en kalender, telefonladdare, bluetooth-kit, modem till bärbar dator etc. Som tur var så stod hans nummer i kalendern så jag kunde få tag i honom och vi stämde träff på Vasagatan. Han blev så glad att han genast sprungit och köpt - en aladdin-ask till mig. Jag sa att det verkligen inte var nödvändigt, men han insisterade. Haha, jag förstår ju att han bara ville vara snäll tillbaka - och jag älskar Aladdin-askar, men den här asken får följa med till jobbet så kan jag ge choklad till mina arbetskamrater. För här hemma gör den ingen nytta! :0P


Nu ska jag sussa!


Steg: 13 777

Av Cathrine - 12 januari 2011 22:24

I morse var det äntligen dags för ett träningspass hos Itrim! Jag passade på att väga mig och har äntligen gått ner det jag gått upp över jul och nyår och lite till. I och för sig bara två hekto, men jag var glad ändå.

Sen var det väldigt konstigt...för enligt kvittot man får från vägningen hade jag gått ner cirka 6 kilo i fett och viktprocenten hade minskat med typ 5 procent. Det låter för bra för att vara sant.

Har du varit med om något liknande så skriv gärna och berätta!


Steg: 10760

Av Cathrine - 11 januari 2011 19:28

Åtminstone vägde jag under 90 i morse. Så jag hoppas det håller i sig till i morgon bitti när jag ska väga mig på Itrim för första gången på evigheter, ja sen den 17 december i alla fall.

Dagarna på jobbet är så intensiva att jag faller ihop av trötthet när jag kommer hem. Men mina steg har jag fått ihop och maten sköter jag! :0)

Nu siktar jag in mig på att snarast nå under 88. Då slutar jag vara fet och enligt BMI är jag då "bara" överviktig. I can do it! :0)


Steg: 10 677

Presentation


Jag har bestämt mig! Efter att ha gått upp och ner i vikt i många år, så har jag nu bestämt mig för att göra något åt min vikt långsiktigt. För att hålla koll på mig själv har jag startat den här bloggen.

Ett steg i taget

Delmål 1: under 103,5 = BMI under 35 = fetma, klart 101013
Delmål 2: 101 kilo = -10 kilo = klart 101013
Delmål 3: under 100 = klart 101013
Delmål 4: under 96 = -15 kilo = klart 101117
Delmål 5: under 94 = kommer i mina gamla jeans som hänger i garderoben = klart 101124
Delmål 6: under 91 = -20 kilo = klart 101208
Delmål 7: under 90 = gött att vara tillbaks på 80-talet = klart 101217
Delmål 8: BMI under 30 = ”bara” överviktig :0) = klart 110201
Delmål 9: under 86 = -25 kilo = klart 110312
Delmål 10: under 85 = klart 110422
Delmål 11: under 81 = -30 kilo
Delmål 12: under 80 = Tillbaka till 70-talet :0)
Delmål 13: 76 = -35 kilo
Delmål 14: under 75
Delmål 15: 74 = BMI 25 = normalviktig!!! :0)

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Andra bloggar jag följer

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6
7
8 9
10 11 12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24 25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2011 >>>

Besöksstatistik

Sök i bloggen

Fråga mig

0 besvarade frågor

Ovido - Quiz & Flashcards