Dag 34

Steg: 12097

Idag blev det bra många steg. Först lämna Mirre på skolan, sen följa henne till tandläkaren och sen in till stan på kvällen och fixa naglarna. Summa summarum 12097 steg. Det var bra! Mindre bra att jag inte kommit mig iväg till Itrim för att träna. Min tröst är att jag ska simma på lördag så jag i alla fall får ihop två träningspass denna vecka.

På söndag åker vi till Danmark. Badkläderna åker med så jag kan simma där också och sen blir det Itrim när vi är hemma igen. Så får det bli.

Maten har gått bra och jag mediterade en kvart på eftermiddagen. En kvart kan vara så oändligt lång när det handlar om att meditera. I annat fall svischar kvartarna förbi utan att jag ens hinner med, men när det handlar om att meditera så stannar klockorna. Nå, jag varvar med mental träning och den är lättare att ta sig igenom.

Frukost: måltidsbar

Lunch: smoothie

Mellanmål: smoothie

Middag: smoothie

I morgon ska jag se till att lagra käk på Itrim. Tio procents rabatt på hela sortimentet. Borde ju faktiskt ta med mig träningskläderna och träna samtidigt. Hmmm. Japp, så får det blir. Bra, nu känns det genast bättre! :0)

Natti natti!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Förra veckan blev det inte ett enda ynka träningspass. Jag har bra veckor och dåliga veckor vad gäller träning och den här veckan började dystert. Men i morse gick jag först en morgonpromenad med min kompis M. Vi småjoggade några korta bitar också, m...

Dagarna går så fort och jag har tillfälligt varit nere i en djup svacka. Den här veckan har jag inte tränat ett enda pass. Och jag har inte varit sjuk. Men med vikten går det bra. Nu ligger jag runt 83 kilo och det betyder att jag med lite tur och et...

Oj, vilken outnyttjad bloggplats. Det har gått flera veckor sedan jag skrev sist och för varje dag blir det svårare att ta sig för. Vad ska jag skriva? Vem bryr sig? Tänker jag och låter fler dagar passera. Nå, nu är det i alla fall dags för en uppda...

Denna vecka har varit himla bra! Jag planerade fyra träningspass - och fyra träningspass blev det. Jag har gått minst 10 000 steg varje dag utom möjligen idag då jag glömde ta på mig stegräknaren innan jag begav mig iväg till stan. Gruppträff har d...

Den här veckan har varit himla bra ur träningssynpunkt. Fem pass föresatte jag mig att klara - och fem pass har det blivit. :0) Tre pass på Itrim, 30 minuter crosstrainer och så simmade jag en kilometer igår. Och simmandet känns i nacken vill jag l...