Dag 31

Steg: 9077 (kanske något fler för kvällen är inte slut än)

Fasiken, jag har sträckt mig i ryggen. Jag tror att det hände på badhuset när jag storstilat skulle stretcha efter simningen i lördags. Nu gör det ont när jag går och istället för att träna på Itrim som jag tänkt så körde jag en halvtimma på crosstrainern i kollektivhusets gym. Det gick i alla fall bra och jag är himla glad att jag har den möjligheten! :0)

Jag började dock morgonen med att jobba som en iller, och på eftermiddagen var jag på ett superspännande seminarium om en stor effektutvärdering av föräldrautbildningar. Jag brinner för föräldrastöd så det var hur kul som helst. Sen promenerade jag genom hela Kungsholmen, gick lite i affärer (det gör jag väldigt sällan och jag njöt av varenda minut), tog en kopp kaffe med min vän A och sen var det bara åka hem. Och då hade jag uppnått mina 9000 steg. Skönt!

I morgon blir det i alla fall massage på kvällen. En nyutbildad massör erbjuder massage i kollektivhuset för 200 kronor. Det ska bli underbart skönt och säkert välgörande för min sträckning. Och jag ska se om jag inte kan träna på Itrim i Uppsala på lunchen. Jag kan säkert fråga någon om hur jag ska tänka med tanke på sträckningen. Jag har inte så stor erfarenhet av vare sig träning eller sträckningar och minst av allt de två i kombination.

Frukost: måltidsbar

Lunch: smoothie

Mellanmål: måltidsbar

Middag: smoothie

(Det verkar fullständigt klart att den frystorkade maten inte är så god som jag hade önskat...tur att smoothies och måltidsbarer är helt ok än så länge.)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Förra veckan blev det inte ett enda ynka träningspass. Jag har bra veckor och dåliga veckor vad gäller träning och den här veckan började dystert. Men i morse gick jag först en morgonpromenad med min kompis M. Vi småjoggade några korta bitar också, m...

Dagarna går så fort och jag har tillfälligt varit nere i en djup svacka. Den här veckan har jag inte tränat ett enda pass. Och jag har inte varit sjuk. Men med vikten går det bra. Nu ligger jag runt 83 kilo och det betyder att jag med lite tur och et...

Oj, vilken outnyttjad bloggplats. Det har gått flera veckor sedan jag skrev sist och för varje dag blir det svårare att ta sig för. Vad ska jag skriva? Vem bryr sig? Tänker jag och låter fler dagar passera. Nå, nu är det i alla fall dags för en uppda...

Denna vecka har varit himla bra! Jag planerade fyra träningspass - och fyra träningspass blev det. Jag har gått minst 10 000 steg varje dag utom möjligen idag då jag glömde ta på mig stegräknaren innan jag begav mig iväg till stan. Gruppträff har d...

Den här veckan har varit himla bra ur träningssynpunkt. Fem pass föresatte jag mig att klara - och fem pass har det blivit. :0) Tre pass på Itrim, 30 minuter crosstrainer och så simmade jag en kilometer igår. Och simmandet känns i nacken vill jag l...